O cérebro, nosso centro de comando, requer uma nutrição adequada para funcionar de maneira otimizada. Vitaminas e minerais ...

A vitamina é importante para transformar os alimentos que comemos em energia para o corpo. Saiba em quais alimentos encontrar ...

A vitamina C (ácido ascórbico) é um nutriente essencial para o nosso corpo. Apesar de ser conhecida por auxiliar no funcionamento da imunidade, ela desempenha outras funções importantes no organismo, ...

Estudo sugere que níveis atuais de vitamina B12 podem não ser ideais para a saúde cognitiva, mas especialistas pedem cautela ...

Segundo a médica, essa combinação estratégica da vitamina com alimentos ricos em ferro, como feijões e leguminosas, por exemplo, pode otimizar a absorção desse mineral essencial para a ...

Esse tipo de vitamina é encontrado em diversos alimentos. Confira! O espinafre é uma excelente fonte de vitamina K e contém antioxidantes que podem ajudar a proteger o fígado contra danos oxidativos.

É os nutrientes que ajudam na coagulação sanguínea, a manter o coração saudável e a fortalecer os ossos. Veja o que tem de consumir.

A alimentação equilibrada é essencial para a manutenção da saúde, mas, em alguns casos, a suplementação pode ser uma ...

Descubra como a deficiência do composto de vitamina K afeta o metabolismo do corpo humano e saiba quais alimentos e quantias ...

Os especialistas revelam a verdade sobre a tendência de "comer retinol" e como os alimentos ricos em vitamina A podem ...

O espinafre é uma excelente fonte de vitamina K e contém antioxidantes ... Helouse Odebrecht, os alimentos verde-escuros evitam a fadiga, a anemia e previnem a hipertensão por serem a melhor ...