Optar por alimentos energéticos naturales es clave para mantener un equilibrio y evitar esos temidos picos y caídas que desestabilizan nuestro organismo. Es momento de explorar las opciones más ...

La alimentación cumple un papel central en este proceso, y el debate entre consumir alimentos naturales o recurrir a suplementos proteicos sigue presente en entornos deportivos y recreativos.

Charlamos con la nutricionista deportiva Elena Muñoz sobre las dificultades para comer limpio y como comer demasiado ...