SUN Fitness & Pool cung cấp đa dạng dịch vụ, bao gồm: Bể bơi bốn mùa, Gym, Pilates, Kickfit, Yoga, EMS Training và GroupX, đáp ứng đa dạng nhu cầu tập luyện và nâng cao sức khỏe của khách hàng. “Tôi ...

Tại sao nên tập luyện cùng với huấn luyện viên? Tại sao nên tập luyện cùng với huấn luyện viên? Có rất nhiều người chọn tập gym tại nhà bằng việc xem các video trên youtube hoặc tải ứng dụng tập ...

Các bài tập thân dưới mang lại lợi ích cho phần chân, hông, mông, nó giúp tăng cường cơ bắp, mang lại một thân hình cân đối, khỏe khoắn hơn. Bạn tập các bài tập thân dưới thường xuyên nó mang lại ...

Da đẹp, dáng xinh là điều mà cô gái nào cũng mong muốn được sở hữu. Tuy nhiên con đường để đưa họ đến với ước mơ thì chẳng hề dễ dàng khi có biết bao nhiêu “cám dỗ” ngoài kia. Nào là một ...

Bơi lội mang lại cho bạn nhiều lợi ích cho sức khỏe và là một hình thức tập thể dục hoàn hảo dành cho tất cả mọi người. Các phương pháp học bơi hiệu quả nhất cho người mới bắt đầu nhanh ...

Mỗi cơ thể là một sự khác nhau và đều có những đặc điểm riêng biệt. Chúng ta đều biết rõ rằng không có hai cá thể nào hoàn toàn giống nhau kể cả sinh đôi. Điều này có nghĩa là những yếu tố ...

Việc dành ra 30 phút thể dục giảm mỡ bụng mỗi ngày là một điều vô cùng cần thiết với cuộc sống của mỗi người. Cân đối giữa công việc, thời gian nghỉ ngơi và luyện tập là một điều tưởng ...

Lớp học bơi Huỳnh Thúc Kháng là một trung tâm đào tạo bơi lội hàng đầu tại Hà Nội với đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm trang bị những công nghệ hiện đại. Tại đây, bạn sẽ được học ...

Bơi lội là một bộ môn ưa thích của nhiều người. Ai cũng biết những tác dụng tuyệt vời của bơi mang lại. Tuy nhiên, đa số mọi người thường ít quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để phục vụ cho ...

Protein đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, nhưng lượng protein hấp thụ hàng ngày từ thực phẩm nên giới hạn theo nhu cầu của cơ thể mỗi người. Lượng protein được khuyến nghị ...

Thân dưới của con người bao gồm các bộ phận là mông và chân cùng với các nhóm cơ xung quanh đó. Các bài tập thân dưới cho nam ví dụ như Squat hay Lunge luôn là nhóm bài tập thân dưới được mọi người ...

Pilates là gì? Đây có lẽ là một khái niệm xa lạ với nhiều người Việt Nam, nhưng ở nước ngoài Pilates đã nổi tiếng không kém gì gym và yoga. Pilates được coi là cách giảm cân và giữ dáng rất hiệu ...