En el hospital, lo más probable es que echaras de menos las rutinas cotidianas que seguías en casa: todo, desde oír el despertador por la mañana y tomar el autobús hasta oír cómo te llaman por la ...

Los mejores gadgets para lograr una rutina de mañana perfecta La rutina matinal es clave para empezar el día con energía y la tecnología está ahí para ayudarte. Érika García .

Si no tienes tiempo para entrenar, esta rutina de Pilates exprés, de cuerpo completo, sólo dura 15 minutos y se realiza completamente en la esterilla. Rutina de Pilates full body.

A sus 77 años, la psicóloga clínica Noelle Nelson logra mantenerse en excelente forma física, sin recurrir a un gimnasio. Su rutina de ejercicios está diseñada para mejorar su movilidad ...

Claves para adaptarse al regreso de la rutina de forma sana y sin afectar su bienestar. Establecer objetivos antes de regresar al trabajo juega un papel fundamental para evitar agobios y estrés.

Si buscas una solución completa para entrenar en casa o en el gimnasio, las gomas elásticas de musculación JATEKA ofrecen lo necesario para una rutina variada y eficaz. El set incluye cinco ...

En su cuenta de Instagram, esta entrenadora nos deja el ejemplo de rutina que podemos realizar en sólo 15 minutos para trabajar todos los músculos del cuerpo utilizando como único elemento un ...

Además de ser muy sencilla, esta rutina nos ayudará a despejar el estrés en nuestro cuerpo y mente, algo perfecto para iniciar el día en balance a través del control de la respiración.

La piel necesita tiempo para regenerarse y responder a los tratamientos, por lo que es recomendable seguir una rutina al menos durante 4 a 6 semanas antes de evaluar cambios. Escuchar la piel Cada ...

Si lo que quieres es fortalecer el core, pero te has cansado de la plancha abdominal, o simplemente quieres rotar con otros movimientos igualmente o más efectivos en tu rutina, aquí te ...

La 'rutina del cavernícola', la nueva moda viral de TikTok que puede ser un peligro para la piel Los dermatólogos advierten de esta tendencia popularizada en la red social.