La leche, como bien todos sabemos, es uno de los alimentos básicos en la alimentación humana. Aunque existen bastantes mitos y falsas creencias, sobre todo en redes sociales, la realidad es que se tra ...

Por sus vitaminas y minerales, este alimento ofrece múltiples beneficios para la salud. Cómo preparar para aprovechar sus ...

El amaranto, un pequeño grano con una historia que se remonta a las civilizaciones precolombinas de América, ha ganado ...

Mucho se habla de proteína y carbohidratos, pero poco de vitaminas y minerales. Los primeros se conocen como macronutrientes y, junto con las grasas, ...

Aunque no suele ser uno de los más preferidos, este vegetal posee una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes ...

La hipertensión afecta a muchos adultos y puede llegar a tener consecuencias graves si no se controla, pero la alimentación ...

Se suele creer desde niños que el calcio se obtenía solo de la leche y que fortalecía nuestros huesos para así crecer grandes y fuertes. Si bien la información no es de todo incorrecta, es importantes ...

La mejor opción de leche es Alpura, según la Profeco, ya que contiene más proteínas y es la más barata de las tres marcas. Cabe mencionar que este resultado aplica únicamente en leches enteras y no ...

Tomar suplementos de magnesio junto con calcio inhibe la absorción de ambos minerales. Esto también ocurre al consumirlo con lácteos (leche, yogur o queso) y verduras de hoja verde como las espinacas.

A medida que se envejece el cuerpo experimenta diversos cambios, y entre ellos, el deterioro de los huesos y las ...

Antes de comprar cualquier producto en el supermercado, procura verificar los ingredientes que contienen, pues algunos ...