Para facilitar, pode-se tomar um suplemento de vitamina C. “Uma laranja tem cerca de 50 mg de vitamina C e eu preciso de 500 mg. Para não ter que chupar dez laranjas, eu tomo um comprimido de 5 ...

As vitaminas de ação antioxidante também desempenham um papel relevante na proteção da saúde ocular. A vitamina C, encontrada em ... o uso excessivo de suplementos dessa vitamina deve ...