Quante volte ci troviamo con la gola che pizzica o irritata? Magari basta un cambio di temperatura, una lunga chiacchierata ...

Quante volte ci siamo chiesti se la nostra passeggiata quotidiana (o la corsa leggera che riusciamo a infilarci in pausa ...

Per gli amanti della musica, è quasi naturale pensare che le note possano influenzare il nostro umore e, di conseguenza, la ...

Quante volte ci siamo svegliati al mattino con la sensazione di non aver riposato abbastanza, o ci siamo trovati a lottare contro l’insonnia durante la notte? Il sonno non è semplicemente un “periodo ...

Quando pensiamo al sonno, spesso ci concentriamo sul numero di ore che trascorriamo tra le lenzuola e sulle nostre abitudini prima di andare a dormire. Ma c’è un altro fattore fondamentale che influis ...