A escolha por um treino progressivo, onde o pace melhora gradualmente, destaca a importância de adaptar o esforço ao longo do ...

Como as altas taxas de inscrição em corridas de rua excluem atletas pobres, transformando esporte democrático em privilégio elitista.

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Superação na maratona: celebrando conquistas com responsabilidade e segurança para saúde e bem-estar dos atletas.

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