A escolha por um treino progressivo, onde o pace melhora gradualmente, destaca a importância de adaptar o esforço ao longo do ...

Como as altas taxas de inscrição em corridas de rua excluem atletas pobres, transformando esporte democrático em privilégio elitista.

Como correr 2400 metros em 12 minutos é uma dúvida comum entre candidatos que vão enfrentar o TAF (Teste de Aptidão Física) .

“Há dias em que a corrida vai além da quilometragem.” Hoje foi um desses dias. Acordei com o corpo cansado, mas a mente ...

João Gabriel, um corredor amador que participava de grupos de corrida, enfrentava sua primeira meia-maratona. No dia do seu ...

Agora que os 15K foram vencidos, a próxima meta já está em vista: completar o desafio dos 30K no aplicativo Adidas Running. E ...

Dia Mundial da Corrida de Rua é uma data que inspira milhões de pessoas ao redor do mundo a calçarem os tênis e celebrarem o ...

Olá! Sou Washington Luiz, o coração por trás do blog 'Corrida aos 50+'. Aos 50 anos, descobri que a idade é apenas um número ...

Conecte-se com a respiração: A respiração é sua âncora para o presente. Durante a corrida, sinta o ar entrando e saindo, o ...

Corridas virtuais enfrentam fraudes que desmotivam atletas. Precisamos de ética, tecnologia e respeito ao esforço verdadeiro.

O modelo de negócios do Strava tem sido alvo de críticas consistentes. Funcionalidades antes gratuitas como análise de segmentos detalhada e mapas de calor completos foram movidas para trás do paywall ...

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizada por sintomas como desatenção, hiperatividade e ...