Dacă și tu te numeri printre cei care nu pot să consume lapte și nu vrei să apelezi la suplimentele alimentare, trebuie să ști că sunt câteva alimente care au mai mult calciu decât un simplu pahar cu ...

Există câteva alimente care au mai mult calciu decât un pahar cu lapte. Iar avantajul este că pot fi incluse ușor în meniul zilnic. Dacă ai nevoie de alimente care au mult calciu, atunci ai de unde ...