Calciul și magneziul sunt elemenete esențiale cu rol în funcția celulei. Simptomele deficitului de calciu și magneziu sunt similare, întrucât, conform doctorului, aceste minerale merg mână în mână și ...

Contrar credintei populare, laptele nu este cea mai bogata sursa de calciu. Desi este adesea promovat pentru continutul sau de calciu, exista alternative care ofera mult mai mult din acest mineral ...

Mihaela Bilic a dezvăluit alimentul minune din supermarket, care costă doar șapte lei. Acesta reprezintă o variantă de masă practică și ușoară care, în același timp, conține toți nutrienții necesari ...

Dacă consumi multe alimente bogate în calciu, dar ai un aport redus de vitamina D ... Pentru a îmbunătăți absorbția fierului non-heme, este recomandat să îl combini cu vitamina C. Dacă ai o dietă ...