Ricos em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, os grãos e as sementes são aliados poderosos da saúde. Eles favorecem o bom funcionamento do intestino, promovem saciedade e dão energia. Versáteis e ...

Bastam poucos minutos e uma mão cheia de ingredientes para ter um shot rico em nutrientes, vitaminas e minerais. Há uma coisa que temos como certa: o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia ...

O Jenipapo (Genipa americana L.) é uma espécie pertencente à família Rubiaceae, de ocorrência em todos os estados do Brasil, em várias formações florestais situadas em várzeas úmidas ou encharcadas ...

1 de 1 Foto colorida de barriga definida. A mulher está com top cropped na cor vinho e as mãos na cintura - Metrópoles - Foto: Getty Images Após a coluna Claudia Meireles listar os benefícios da ...

The species Syzygium cumini, known as Jambul, is one of the most used species in folk medicine because of the possible anti-inflammatory and hypoglycemic activity from its extracts. Studies looking ...

Os alimentos funcionais são aqueles que oferecem benefícios extras à saúde, isto é, além de seus nutrientes básicos. Isso porque eles contêm substâncias bioativas que têm efeitos fisiológicos ...

Se você quer mesmo melhorar sua performance, a nutrionista norte-americana Kelli Jennings recomenda manter os seis superalimentos abaixo básicos sempre à mão. ABACATE As gorduras saudáveis dessa fruta ...