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Il centrocampista sardo dovrebbe rientrare in campo contro il Pisa. Gestione del “Marulla”: 15 consiglieri comunali chiedono ...

Prima di ogni attività sportiva, un buon riscaldamento è fondamentale per prevenire infortuni e migliorare le performance.

Non solo ma diminuirà anche il valore del VO2 Max, che esprime la potenza aerobica, capacità di utilizzare l'ossigeno della respirazione per correre più forte possibile. Le prove ripetute ...

Stiamo parlando di due sport davvero diversi, anche se si basano su una grande potenza aerobica. Ma non dobbiamo fare l’errore di considerarci “Lungs with Legs”, cioè polmoni con le gambe: avere una ...

L'ex centrocampista dell'Avellino ci prova anche da calcio piazzato: la sfera finisce oltre la traversa. Poco prima della mezz'ora, Fella si accende con un tiro deviato. Nel momento migliore dei ...

Ripetute brevi Sono utili per migliorare la potenza aerobica che è una caratteristica che deve essere sviluppata sia per fare le gare brevi, la mezza e la maratona. Nelle preparazione per le ...

Galli sfiora il pareggio su calcio d’angolo mancando l'appuntamento con il pallone a pochi passi dalla linea di porta. Il Potenza Picena sfrutta al massimo le occasioni concesse e allunga prima con ...

Arriva una sconfitta per il Futsal Pontedera nello scontro diretto contro il Kappabi Potenza Picena. Al PalaPonticelli di Santa Maria a Monte, i giallorossi ospiti hanno superato i bianconeri per 6-2.

In una settimana organizzata in questo modo possiamo allenare la forza muscolare, dedicare un giorno all’allenamento funzionale, allenare un lungo in bici e fare due allenamenti di qualità in ...