A pior parte de começar na academia – ou voltar depois de um tempo parado – são as dores musculares que aparecem no dia seguinte ao treino. Para aliviar o desconforto, muitos recorrem ao BCAA, um ...

A falta de energia antes do treino é um desafio comum para quem pratica atividades físicas regularmente. Mesmo com disciplina e motivação, há dias em que o corpo simplesmente não responde como ...

Update -- Wednesday, March 19, 10 a.m. Eastern: Kenworth officially confirmed the news reported here by Overdrive. “We know these legacy Kenworth models are an integral part of our history here ...

A vida seria muito mais fácil se houvesse uma resposta simples e definitiva sobre o que podemos adicionar às nossas dietas para combater ou atenuar o inexorável processo de envelhecimento, mas ...

Posted: 18 de março de 2025 | Last updated: 18 de março de 2025 Marcio Atalla, especialista em saúde física da Jovem Pan, respondeu se a creatina é um bom suplemento.

Megan Ryan mora no interior do Estado americano de Nova York. Ela percebeu que andava cansada, mas achou que fosse normal. Afinal, Ryan era mãe solo de uma criança de três anos de idade e ...

Apesar de sua cor vibrante e de seus diversos benefícios para a saúde, a beterraba está longe de ser unanimidade. Muitas vezes utilizada em saladas, o gosto do tubérculo é bastante associado ...

Lutando para conter uma epidemia de sarampo no oeste do Texas, autoridades de saúde pública dos Estados Unidos estão cada vez mais preocupadas que moradores estejam confiando em remédios não ...

A aveia é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, ferro, magnésio e zinco, que desempenham papéis importantes no metabolismo energético e na saúde muscular. Pela facilidade de combinação ...

O cortisol é um hormônio essencial produzido pelas glândulas suprarrenais, responsável por regular o metabolismo, reduzir inflamações e auxiliar no equilíbrio do estresse. No entanto, quando seus ...

A vitamina C (ácido ascórbico) é um nutriente essencial para o nosso corpo. Apesar de ser conhecida por auxiliar no funcionamento da imunidade, ela desempenha outras funções importantes no organismo, ...

Os participantes consumiram suplementos de vitamina C, placebo ou dois kiwis por dia antes de relatar seu humor, energia, sono e atividade física.