Deficiencia de nutrientes: La falta de ciertas vitaminas y minerales puede debilitar los músculos y huesos, aumentando el riesgo de lesiones y dolor. Vitaminas y minerales esenciales para aliviar ...

Aprovecharlos en la cocina es una forma de reducir desperdicios y sumar nutrientes como fibra, vitaminas y minerales. Aquí algunas ideas para utilizarlos: En sopas o cremas: Pela la capa externa ...

“Más de dos mil millones de personas en el mundo tienen deficiencia de vitaminas y minerales claves”, asegura en un comunicado la Organización Mundial de la Salud (OMS). “No podemos vivir ...