Fibras podem ser encontradas em qualquer alimento à base de plantas inteiro ou pouco processado, incluindo legumes, grãos ...

Especialistas explicam quais alimentos devem sair da dieta e quais devem ser adicionados no prato para aumentar a longevidade ...

Felizmente, a alimentação pode ter um papel fundamental na manutenção de um hálito agradável. Certos alimentos possuem propriedades naturais que ajudam a combater o mau odor bucal, promovendo a ...

Com a constante demanda por uma alimentação equilibrada, os antioxidantes presentes nos alimentos têm sido altamente ...

Além das fibras, a linhaça é uma boa fonte de antioxidantes, que ajudam na prevenção de doenças associadas ao envelhecimento precoce e até alguns tipos de câncer. Ela também tem níveis interessantes ...

O escorbuto, antes considerado raro, está ressurgindo devido à má alimentação e à falta de acesso a nutrientes essenciais ...

Pesquisa apontou a verdura como a mais saudável do mundo, pois ela foi a mais completa nutricionalmente dentre 47 alimentos ...

O nutricionista Carlos Basualdo cita os benefícios de consumir um tempero fonte de propriedades anti-inflamatórias e ...

Uma alimentação variada, saudável e rica vitaminas e minerais pode ser a chave para melhorar a imunidade. De acordo com a ...

O sono é fundamental para a saúde física e mental, pois é durante o descanso que o organismo realiza importantes processos de recuperação e regeneração. Ter uma boa noite de sono contribui diretamente ...

O pepino é um alimento amplamente consumido e conhecido por sua leveza e frescor. Mas além de ser um ingrediente comum em ...

Cabelos brilhantes e unhas fortes são frequentemente um reflexo de uma dieta equilibrada e rica em nutrientes essenciais.