Morangos, amoras, framboesas e mirtilos são alimentos antioxidantes campeões, principalmente as antocianinas, que combatem o ...

As frutas cítricas, como laranja, tangerina, acerola e limão, apresentam vitamina C, um nutriente que fortalece o sistema ...

A vitamina C (ácido ascórbico) é um nutriente essencial para o nosso corpo. Apesar de ser conhecida por auxiliar no funcionamento da imunidade, ela desempenha outras funções importantes no organismo, ...

Quando se trata de cuidar da pele, muitos pensam em cremes, séruns e máscaras como os principais aliados para mantê-la ...

A vitamina C é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger os olhos contra os danos dos radicais livres e é importante para ...

Nutricionista recomenda cinco opções de alimentos ricos em vitamina D para aumentar a imunidade e proteger o organismo de doenças ...

Substâncias encontradas na dieta e oferecidas por suplementos específicos podem ajudar a contornar condições que vão de olho ...

Estudo sugere que níveis atuais de vitamina B12 podem não ser ideais para a saúde cognitiva, mas especialistas pedem cautela ...

Na verdade, a queratina é uma proteína fibrosa que compõe os cabelos, unhas, pele, penas, chifres, garras e cascos dos ...

No contexto do desempenho físico, a vitamina B12 atua diretamente na produção de energia celular ...

É os nutrientes que ajudam na coagulação sanguínea, a manter o coração saudável e a fortalecer os ossos. Veja o que tem de consumir. "A vitamina K desempenha um papel importante no ...

Os especialistas revelam a verdade sobre a tendência de "comer retinol" e como os alimentos ricos em vitamina A podem ...