Namun, tahukah Anda bahwa aktivitas fisik ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran, melainkan juga sangat ...

Dengan rutin berlari, sirkulasi darah akan meningkat, tekanan darah terkontrol, dan kadar kolesterol jahat (LDL) dapat ...

Ketika usus kita dihuni oleh beragam bakteri baik, pencernaan menjadi lebih lancar, penyerapan nutrisi lebih optimal, dan ...

Bukan sekadar pola makan musiman, diet ini terinspirasi dari kebiasaan makan penduduk di sekitar Laut Mediterania yang telah ...

Ikan ini kaya akan asam lemak omega-3, nutrisi penting yang dikenal ampuh mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan ...

Meskipun buah-buahan segar kaya akan vitamin dan serat, proses pengolahannya menjadi jus sering kali menghilangkan serat dan ...

Warna ungunya yang cantik bukan sekadar pemanis tampilan, melainkan penanda adanya kandungan nutrisi penting yang sangat ...

Bintang utama dari sepiring pecel adalah sambal atau bumbu pecelnya. Bumbu ini bukan sekadar kacang yang dihaluskan, ...

Salad buah sering dianggap sebagai pilihan makanan penutup atau camilan yang menyehatkan karena bahan utamanya adalah ...

Kejayaan maritim Indonesia bukan isapan jempol belaka. Bukti historis menunjukkan bahwa kerajaan-kerajaan kuno di Nusantara ...

Silent, mematikan, dan mampu beroperasi di kedalaman samudra, kapal selam TNI Angkatan Laut (AL) adalah penjaga kedaulatan ...

Polresta Bukittinggi kembali menggelar Police Women Run sebagai bagian dari peringatan Hari Polwan, dimana kegiatan akan ...