台灣天氣與環境等多重因素下，不少深受過敏所苦，加上現代人長時間用眼、眼睛乾澀疲勞，最常見的眼睛困擾之一就是眼睛紅癢、眼睛乾癢、有異物感了！ 正因如此，眼睛癢的時候下意識揉眼睛，已經成為很多人的習慣，但這個動作可能對眼睛造成無法逆轉的傷害。 人這一輩子 ...

減少用眼：「閉眼」是最天然的眼部休息法，大家可以觀察高僧，他們時常會閉眼對談，這就是良好示範。若無法長時間閉眼，可採取「聽代替看」的方式來閱讀資訊，減少視覺負擔；同時也建議選擇螢幕較大的設備，如桌上型電腦優於筆電、平板與手機。因為螢幕愈小、與眼距愈近 ...

在談到飲食對健康的影響，就一定要提到近代的網球之王，喬科維奇Novak Djokovic ，雖然我是費德勒的球迷這點是永遠不會改變的，但講到網球界的抗老之王，就一定是喬科維奇了。

天主教宗方濟各（Pope Francis）於21日逝世，享壽88歲。梵蒂岡公布，方濟各死因為腦中風導致昏迷和心臟衰竭。方濟各本身患有高血壓、支氣管擴張症和第二型糖尿病，2月時更因支氣管炎住院治療，後來傳出病情惡化，出現雙肺肺炎引發的急性呼吸衰竭。

預防失智不只是靠飲食控制，運動也扮演關鍵角色！日本82歲腦科學家杉本八郎教授推薦，每天健走可以有效改善血液循環，血流通暢就能幫助活化腦細胞，而且如果在健走時邊做一件事，就等於是走路同時加入「認知訓練」，更能發揮強健腦功能的加乘效果，維持腦力清晰、頭好 ...