A escolha por um treino progressivo, onde o pace melhora gradualmente, destaca a importância de adaptar o esforço ao longo do ...

Como as altas taxas de inscrição em corridas de rua excluem atletas pobres, transformando esporte democrático em privilégio elitista.

Como correr 2400 metros em 12 minutos é uma dúvida comum entre candidatos que vão enfrentar o TAF (Teste de Aptidão Física) .

“Há dias em que a corrida vai além da quilometragem.” Hoje foi um desses dias. Acordei com o corpo cansado, mas a mente ...