A escolha por um treino progressivo, onde o pace melhora gradualmente, destaca a importância de adaptar o esforço ao longo do ...

Como as altas taxas de inscrição em corridas de rua excluem atletas pobres, transformando esporte democrático em privilégio elitista.

Explore como a corrida de rua e a ansiedade se assemelham em desafios e superação, inspirando crescimento pessoal.

Como correr 2400 metros em 12 minutos é uma dúvida comum entre candidatos que vão enfrentar o TAF (Teste de Aptidão Física) .

Descubra como a preparação adequada para maratona transforma desafios em superação com planejamento físico, mental e ...

Agora que os 15K foram vencidos, a próxima meta já está em vista: completar o desafio dos 30K no aplicativo Adidas Running. E ...

Descubra como um treino regenerativo de 11 km ajuda corredores 50+ a recuperar energia, evitar lesões e melhorar a saúde.

João Gabriel, um corredor amador que participava de grupos de corrida, enfrentava sua primeira meia-maratona. No dia do seu ...

Participar da Corrida de Santo Antônio neste momento da vida é, para mim, um ato de resistência. Não há mais troféus para mim ...

Corridas virtuais enfrentam fraudes que desmotivam atletas. Precisamos de ética, tecnologia e respeito ao esforço verdadeiro.

Dia Mundial da Corrida de Rua é uma data que inspira milhões de pessoas ao redor do mundo a calçarem os tênis e celebrarem o ...

O modelo de negócios do Strava tem sido alvo de críticas consistentes. Funcionalidades antes gratuitas como análise de segmentos detalhada e mapas de calor completos foram movidas para trás do paywall ...