A escolha por um treino progressivo, onde o pace melhora gradualmente, destaca a importância de adaptar o esforço ao longo do ...

Como as altas taxas de inscrição em corridas de rua excluem atletas pobres, transformando esporte democrático em privilégio elitista.

“Há dias em que a corrida vai além da quilometragem.” Hoje foi um desses dias. Acordei com o corpo cansado, mas a mente ...

Como correr 2400 metros em 12 minutos é uma dúvida comum entre candidatos que vão enfrentar o TAF (Teste de Aptidão Física) .

Agora que os 15K foram vencidos, a próxima meta já está em vista: completar o desafio dos 30K no aplicativo Adidas Running. E ...

João Gabriel, um corredor amador que participava de grupos de corrida, enfrentava sua primeira meia-maratona. No dia do seu ...

Corridas virtuais enfrentam fraudes que desmotivam atletas. Precisamos de ética, tecnologia e respeito ao esforço verdadeiro.

Dia Mundial da Corrida de Rua é uma data que inspira milhões de pessoas ao redor do mundo a calçarem os tênis e celebrarem o ...

O modelo de negócios do Strava tem sido alvo de críticas consistentes. Funcionalidades antes gratuitas como análise de segmentos detalhada e mapas de calor completos foram movidas para trás do paywall ...

Introdução: O Desafio de Melhorar o Pace na Corrida após os 50 Correr após os 50 anos pode ser uma experiência incrível, mas muitos corredores veteranos enfrentam o desafio de como aumentar o pace sem ...

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizada por sintomas como desatenção, hiperatividade e ...

Hoje, 2 de junho de 2025, dei o pontapé inicial na semana com um treino de tiros intenso, focado em melhorar minha velocidade para uma corrida de 10k que farei na quarta-feira. Aos 51 anos, priorizo ...